夏天之旅 - 荷兰

荷兰，终于有机会看看荷兰到底是怎样的一个地方了。
性爱从事在这里是合法的。
同性恋是合法的。
毒品也是合法的。

很想到花园去看郁金香。
可惜已经不是郁金香的季节了。

抵达的第一餐，是在amsterdam的hard rock cafe吃。

有名的red light district。

小威尼斯。

荷兰木鞋。

风车。

可爱吗？买零食的小车。

cheese

flower market

这是间合法卖毒品的店。

蜡像馆

性爱博物馆

郁金香

在伦敦机场看到的熊先生。猜猜多少钱吧。

猜到吗？
是1600磅左右。
不知道会有人买下吗？

夏天之旅，两个星期就完毕了。
接下来还有很长的假期，因为九月才开课。
以前总说假期不够用，现在恨不得赶快上课。
人啊，永远都是这么的矛盾。

休息是为了走更长远的路。
好好在这个长假休息得够，下学期要更拼书了。
下个月就会知道成绩会怎样了。
祈祷我的成绩会如我所愿吧。

夏天之旅 - 比利时

比利时，朋友跟我说这个地方时我都不知道这是哪里，但原来比利时英文名是belgium。
爱吃巧克力的人都应该知道这个国家最有名的最是巧克力。
所以，来到这里不买多一些巧克力就太对不起自己了吧。

Godiva，当地最有名的巧克力店。

可爱的屋子，里面有一小盒巧克力。

Manneken-Pis

Strawberry Waffle

在路旁看到的一只狗，竟然它的主人会想到利用它来赚钱。它还很乖，就静静的趴在哪里。

夏天之旅

太久没有在这里写东西了。
考完试不久就去旅行了。
很好玩，但真的还蛮累的。
这个假期虽然没有回家，但是有机会出去看看也是挺好的。
没机会环游整个世界，但有机会去多几个地方也还不赖。

两个星期的欧洲旅行。
瑞士，法国，比利时和荷兰。
千多张的照片，真的辛苦我的相机了。
有点懒惰要写这么多了。
就看看照片吧，虽然大多数都放上facebook了，但漂亮的风景多看几次也无所谓吧。


瑞士

Jet d'Eau

清澈的水

Flower Clock

Chateau de Chillon

Rheinfall

Kapellbrucke (Chapel Bridge)

刚巧听到一个导游说，法国人是不会来这里参观的。

雪山，可惜那天山顶上都是雾，没有上到山顶。

法国

Louvre

Mona Lisa

Champs Elysees

Eiffel Tower

朋友说，去巴黎没去艾菲尔铁塔就不算去过巴黎。

Disneyland =)

mickey形状的面包，里面的馅是巧克力。

暂时就先看看这两个国家的照片吧。
其余的等我有空了再upload吧。

待续哦。

祝我生日快乐

一个人的生日。
满满的生日祝福语。
谢谢哦，我的朋友们。

原本以为一个人的生日会有些孤单。
但我却一点都不孤单。

昨天逛街看到一家店卖了很漂亮的蛋糕。
今天就去买了三片给自己。
虽然是有点贵。

亲自下厨弄了熏肉意大利面给自己吃，但忘了拍照，都在肚子里面了。
今天就暂时忘了那该死的卡路里吧。
也暂时忘了吃掉这些会令我发胖的食物。
就好好享受这天吧。

人生啊，有多少个二十二啊？
又老一岁咯。

假期的开始

忙碌时总渴望假期。
总希望有无止境的假期。

可是人一旦时间多了，却不知可以做些什么。
然后就开始觉得无聊了。

人啊，就是这么的矛盾。

终于都考完试了。
终于都不用看那好像怎么都读不完的书了。
终于，可以好好休息了。

期待二十六号的旅行 =）

在英国的第一百零三天

一百零三天就这么过去了。
不知不觉。
在这里的每一天，我过着的是什么样的生活？
过着不是我想象的那种生活。
是我把一切想得太美好了。
是我把一切想得太简单了。
是我忽略了我心里最深处的恐惧感。

除了一个人，还是一个人。
除了寂寞，还是寂寞。
除了想家，还是想家。
除了想快点毕业，还是想快点毕业。

只想快点回到马来西亚。
想离开这个鬼地方。
虽然它有时的确还蛮可爱的。
只是我始终都不属于这个鬼地方，也不想属于这个鬼地方。（鬼佬的地方）
还是马来西亚的东西比较好吃。
有太多我想吃的食物了。

还在考试期。
星期四刚考完一科。
还有星期一和星期二两场仗要打。
第一场仗已经耗了我一半的精力了。
现在要筹备好开始第二和第三场仗。
希望不会再败得一败涂地。

突然觉得人老了。
记忆不怎么好了。
人也容易累了。
真是岁月不饶人啊。

最近

最近情绪有点起伏不定。
最近很容易觉得很累。
最近睡不好。
最近觉得有点压力。
最近想到考试有点慌。
最近有点不开心。
最近常落泪。
最近很想找人聊天。
最近心有点脆弱。
最近觉得有点委屈。
最近很想放假。
最近想有人陪。

最近，真的很难过。
最近，过得真的不很好。

想把心中的话说出来。
可是每次想到，话还没说，泪先流了。

变得爱哭了。
仿佛那已是我发泄情绪的唯一管道。

不是不想说。
只是有太多，不懂怎么说。
说了，怕爱我的人担心。
学会了，很多事都自己承受。

妈妈说

妈妈今天告诉我，一个人，要好好照顾自己。
自己不照顾自己，谁来照顾？
对自己好一点。
要顾好自己的身体。

妈妈每次都会对我说很多。

妈妈总说，那不是啰嗦，那是提醒。


我想家了。='(
好想回到那个永远为我把门打开的家。

窗外

窗外下着雨，我把窗稍微开了，冷风吹入我房里，有点冷，冷得有些清醒。

喧闹的街，车来车往，街上的人们说笑着。

巴士走了又停，有人上车有人下车。

生命中的过客，能记得的，又有几个呢？

过了很久，或许，记忆慢慢消失了。

转～长期上网的人

常上网的朋友，看看吧。

一、增强记忆力

　　1、牛奶。

　　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及

大 脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不 可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维 生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助 入睡。

　　2、鸡蛋。

　　大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相 关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷 脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到 达脑组织中，可增强记忆力。

　　国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够 的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处

　　3、鱼类。

　　它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪 酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无 危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

　　4、味精。

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为 谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智 力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力 不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因 而对神经衰弱症也有一定疗效

　　5、花生。

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物 质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。 实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是 名符其实的“长生果”

　　6、小米。

　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和 1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现， 吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将 益于脑的保健。

　　7、玉米。

　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管 和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促 进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用

　　8、黄花菜。

　　人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意： 黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好

　　9、辣椒。

　　辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量 也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进 大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人 体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生 吃效果更好。

　　10、菠菜。

　　菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有 丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳 供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作 用.

　　11、橘子。

　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物， 可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适 量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也 有类似功效，可代替橘子。经验口袋布袋先生

　　12、菠萝。

　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃 有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。 菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背 诵大量的乐谱、歌词和台词

　　二、熬夜上网吃什么

　　1.枸杞:预防心脏病、癌症、保持皮肤角质层的营养代 谢、预防紫外线

　　2.綠茶抗電腦輻射，菊花茶，金銀花。250毫升

　　3.木耳红枣汤:配料白木耳或黑木耳、红枣，煮熟后再加 上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。

　　4.多喝茶保护视力:枸杞、菊花、决明子、菊花茶、

　　5.多吃防辐射的食物：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄 子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果

　　三、电脑族适合的花草茶

　　1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女 性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼 睛疲劳。

　　2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜， 健胃消积，安神补脑。

　　3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。

　　4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

　　5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉， 健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

　　6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的 毒素。

转 ～ 熬夜需要技巧

朋友，常熬夜的，请花点时间看看这篇吧。
但可以的话，不要熬夜啦，早点睡吧。

熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体~

也受不了如此的日夜操劳噢～
因此，想要熬夜，千万记住 ：

１： 不要吃泡面 来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥。

２： 开始熬夜前，来一颗维他命ｂ 群营养丸，维他命ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。

３： 提神饮料，最好以绿茶 为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子 泡热水的茶 ，可以解压，还可以明目呢！

４： 熬夜前千万记得卸妆 ，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

５： 熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹 。

生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则 还是建议您改回原来的睡眠时间 ，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会 较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床（如设定７点起床） ，白天想睡时不可 卧床大睡 ，仅能趴着小睡 如此便能逐渐将入睡时间提早。


生 理 时 钟 说 明

00：00～01：00 浅眠期 多梦 而敏感 ，身体不适者易在此时痛醒 。

01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物 。

02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病 的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。

09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段 。

12：00～13：00 午休期
14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致 时段 ！

16：00～17：00 低潮期 体力耗弱 的阶段，最好补充水果 来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。

17：00～18：00 松散期 此时血糖略增，嗅 觉与味 觉最敏感 ，不妨准备晚膳 来提振精神。

19：00～20：00 暂憩期 最好能在饭后３０ 分钟 去散个步 或沐浴 ，放松一下，纾 解一日的疲倦困顿。

20：00～22：00 夜修期 此为晚上活动的巅峰 时段，建议您善用此时进行商议， 进修等需要思虑周密 的活动 。

23：00～24：00 夜眠期 经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡 ，千万别让身体过度负荷 ，那可得不偿失 哦！

夜猫们记住啦！！！

最近的我

最近超懒的。
部落格都懒得更新了。
另一个部落格，说好每天一篇的，结果差不多两个星期都没更新了。
懒惰第一名，非我莫属了。


这星期上了四天课。
真是要了我的命。
累到...
下星期是五天课。
我要晕了。

考完试我真的希望可以好好放个假。
到处去走走看看。
原本打算乘假期去找part time赚赚钱。
到时再看怎样吧。


今天上PPS看了七十二家租客。


很久没看戏了。
很怀念以前可以时不时去戏院看戏耗时间的日子。
在这里，我宁愿拿看戏的钱去买东西吃。
看戏嘛，上网看好了。
还是等回去马来西亚了再去戏院好好享受吧。


一个人久了。
多了很多时间想了很多。
晚上一个人，听着歌。
突然觉得有些寂寞了。
想找人聊天。
却只能对着电脑。

朋友之间少了联络。
彼此身在不同地方了。
是不是会越来越疏远了？
朋友，最近好吗？
我想你们了。
还要多久才能像以前那样一起闹呢？
朋友，都各有各的忙了。

时间，不停前进。
曾经很要好。
曾经很开心的日子。
回忆，始终停留在那一刻。

每个人，都有自己的生活要过。
曾经，在过去。
我们，在向前走着。
一起走吗？
还是各走各的了？

我们，都是彼此生命很重要的一部分。
凡走过必留下痕迹。
心中留下的痕迹是深是浅？

偶尔收到的 ‘你好吗？’ 已经够了，真的。

有时一个人

有时一个人。
有种孤单的感觉。

有时一个人。
有种寂寞说不出口。

有时一个人。
有种失落感。

我不懂。
一个人。

虽然有时候，享受一个人。

听歌？
写部落格？
上网聊天？
读书？

复杂的思绪，没人能懂。
有时就连自己都无法了解。
内心的挣扎，累了。

报考了

李敏怡，是时候要开始拼书了。
不要再纵容自己了。
不要再替自己找那么多借口了。
还有两个月的时间而已。
就乖乖专心把书读好去考试吧。

可是，本小姐还没心情读书啊。
说穿了，其实是懒惰多一些啦。
不知怎么的。
脑袋好像空空的。
是太久没读书了吗？
都怪自己太过纵容自己的惰性。
后悔-ing。

噢，我的天啊。
怎么时间好像越来越短？
虽然有时我是希望时间可以快些溜走。
但我偶尔也希望时间可以放慢它的脚步，当我感到懒惰时。
可是时间向来都是我行我素的。
永远都不会为谁停下。
也永远不会为谁加快脚步。

转～一句我等你

它远比我爱你三个字,来得更需要勇气
不是每个人你都愿意等待,也不是所有人都值得你去等待
一句我等你,包含了很多的,无奈,心酸,苦涩
或许是爱不到,或许是不能爱
无论怎样,我等你这个承诺,远比我爱你更动听

看看身边,有多少人曾经对你说我爱你
可有谁会说一句我等你,谁会愿意那样卑微的等待
不计较任何的回报的等待,
说一句我爱你很容易,可却和少有人愿意会说一句我等你
在我看来,
一句我等你,是三个字的承诺 ♥

也许你面前的这个人,一句我爱你感动了你
但你却忽略了那个说我等你的人,
只是三个字,
前者的爱有激情但肤浅,后者的爱单纯又执着

年少的时候,我们向往那些激情
钟爱那句我爱你,受了伤也不投降
当被伤透彻了才知道一切都因为一句--> 我爱你

那个时候,你更愿意听到那一句我等你

如果,在你身边有那么一个人，
他愿意毫不计较的为你付出,默默的等你
那么,请千万珍惜~
他会是一直陪你走下去的那个人
他不会在半途中将你丢弃
因为他懂得珍惜与付出,他懂得那一句,我等你

可是你知道吗？
为了爱你,选择等你,等你
是因为更能好好爱你 …♥
让你给他一个家，陪他走完这一生。。

如果正有一个等你的他，
好好珍惜，能拥有对你这样痴情的他，
有的人一生都不会有这种机遇…，
你遇到了请不要辜负他的心，♥
因为说出等你时他就决定，
放弃等你的途中一切幸福的机遇…
或许对他来说错过的不是他的幸福~

即使他早知你们的结果是不好的…他都一直等下去，
说明他真的对你太痴心！
你也可以说他傻，但是一切都是为你傻，
能等到你，和你永远在一起才是他真正的幸福！

相信和这样的爱人共渡一生你也会幸福…

经常给他传个短信，他就会兴奋不已。。

好好珍惜等待你的人吧…

祝天下等待的人都能有好的结果


一句我等你。
确实远比我爱你更动听。
你的一句我等你，比你的十句我爱你，更令我感动。
一生中，能遇见一个他对我说句我爱你和句我等你，是幸福的。
♥ 亲爱的，谢谢你的等待。♥